U našim stanovima mikroklimu formira nekoliko čimbenika, a sobna temperatura njezin je najznačajniji dio. Udobnost temperature kućanstava je individualna, ovisno o spolu i dobi. Međutim, razlika u potražnji za toplinom među članovima iste obitelji je mala i iznosi 2-3 ° C dopušteno SanPiN standardima.
Reći ćemo vam kako odrediti optimalnu temperaturu, kako pretjerano hlađenje ili pregrijavanje utječu na dobrobit ljudi. Pored toga, označavamo i parametre ugodne mikroklime, kao i učinkovite načine održavanja normalne temperature u sobi.
Što određuje optimalnu temperaturu stana?
Ugodne temperature u kućanstvu ovise o klimatskom položaju kuće. U južnim i sjevernim regijama, kao i u zapadnim i istočnim geografskim širinama, norma temperature u kući bit će drugačija.
Što se tiče zemalja, njihova je klima također različita. A budući da su klimatske komponente, osim temperature, atmosferski tlak zajedno s vlagom zraka, zajedno ih određuje prihvatljivi toplinski raspon.
Na primjer, vlažnost stambene atmosfere: visoka vlažnost svojstvena vrućim zemljama zahtijeva veće vrijednosti za normalnu temperaturu u kući, jer Zrak zasićen vlagom toplinski aktivno oduzima toplinu ljudskim tijelima.
Formiranje temperature
Promjene temperature unutar kuće povremeno mijenjaju godišnja doba. Uvijek je toplije ljeti nego zimi. U zoni umjerene klime prihvatljiva temperatura u toploj sezoni bit će + 22 ... + 25 ° C, u hladnoj sezoni - + 19 ... + 22 ° S. S obzirom na trajanje izlaganja, sezonska temperaturna razlika, izvana mala, i dalje je bitna.
Postavljanje split sustava u glavne prostorije stana pružit će potrebne atmosferske parametre u toploj sezoni. Klima uređaji za kućanstvo nisu u mogućnosti zagrijati kućište na niskim zimskim temperaturama
Na kraju, temperatura ugodna za osobu u različitim sobama stana povezana je s njegovim dobnim i spolnim karakteristikama.
Odmah primjećujemo - osobne sklonosti određenoj temperaturnoj shemi ne znače zdravstvene koristi. Prekomjerno pregrijavanje, na primjer, odbijanje klimatizacije na vrućini ili pregrijavanje prostorije zbog prozora otvorenog na hladnoći, zasigurno će naštetiti ljudskom tijelu.
Održavana optimalna temperatura zraka u prostoriji trebala bi odgovarati temperaturnim potrebama kućanstava različitog spola i dobi. Na primjer, za žene će ugodna kućna atmosfera biti za 2-3 ° C viša nego za muškarce - žene su više termofilne.
Djeci je potrebna soba sa stabilnom temperaturom u području + 20 ° C ... + 23 ° S. Naročito je teško podnijeti temperaturne promjene kod novorođenčadi čije tijelo još nije sposobno za cjelovitu (odraslu) termoregulaciju.
Za sobu u kojoj se nalazi dijete izuzetno je važno održavati stabilnu temperaturu od + 23 ° C ... + 24 ° C tijekom cijele godine, jer se malo dijete pregrijava i smrzava se mnogo brže nego odrasli.
Opasnost od hladnih prostorija
U medicinskoj terminologiji hipotermija se naziva hipotermija - stanje koje nanosi duboku štetu ljudskom tijelu, doprinoseći razvoju bolesti živčanog sustava i respiratornih bolesti.
U pokušajima da nadoknadi gubitak topline, ljudsko tijelo usmjerava opskrbu toplinom na organe trupa i glave. Stoga je potrebno zagrijavanje udova
Jednom u hladnoj atmosferi, naše tijelo nastoji blokirati hipotermiju koristeći energetske resurse i dramatično povećavajući prijenos topline. To djeluje na kratak boravak na hladnoći.
No, kod dužeg izlaganja niskim temperaturama, tjelesni resursi nisu dovoljni da nadoknade gubitak topline, a tijelo se hladi ispod + 36 ° C.
Karakterističan znak hipotermije je drhtanje, koje tijelo stimulira kao odgovor na hladnoću - prekomjerna aktivnost mišića osigurava proizvodnju topline. Ruke i noge se smrzavaju jer se krvne žile u njima smanjuju, što smanjuje protok krvi i minimizira cjelokupno hlađenje tijela.
Pad tjelesne temperature niži od + 35 ° C uzrokovat će usporavanje ritma otkucaja srca, disanja i oslabiti mentalnu aktivnost.
Posebno je opasna hipotermija kod male djece, čije je tijelo fizički manje od odrasle osobe i nije u stanju brzo stvarati toplinu. Tijelo djeteta pati od prehlade mnogo dublje od odrasle osobe.
Rizici pretjerano tople sobe
Uz vruću atmosferu u sobi stvaraju se idealni uvjeti za razvoj patogena koji uzrokuju zarazne bolesti, prije svega one kože i crijeva.
Biti u izravnom toku klimatiziranog zraka hlađenog ispod + 22 ° C rezultirat će toplotnim šokom za tijelo. Ne usmjeravajte zrak koji stvara klima uređaj
Hipertermija utječe na ljudsko tijelo nepovoljno, posebno na srce. U vrućoj mikroklimi prostorije osoba se znoji, zbog čega gubi značajnu količinu vlage.
Krv se zgušnjava i postaje „teška“, što zahtijeva veći rad srca da bi se pumpala u krvne žile. S kardiovaskularnim bolestima takva će opterećenja biti izuzetno teška.
Dehidracija, uzrokovana željom tijela da uravnoteži vanjske i unutarnje temperature, pogoršava vodno-elektrolitnu ravnotežu ljudskog tijela, slabi živčani sustav.
Previše topla atmosfera spavaće sobe doprinosi razvoju nesanice, ometajući normalnu termoregulaciju tijela. U umjereno hladnoj mikroklimi, tijelo brzo prelazi u duboku fazu sna, redistribuirajući unutarnju toplinu iz središta tijela u udove.
Temperaturni standardi u stanu
Državne norme za sezonsku temperaturu utvrđene su u GOST 30494 i SanPiN 2.1.2.2645-10. Optimalni temperaturni uvjeti za dnevne sobe stana prema navedenim državnim standardima su raspon od + 20 ... + 22 ° C zimi i + 22 ... + 25 ° C ljeti.
Navedeni rasponi temperature obvezni su za mikroklimu stambenih objekata u Ruskoj Federaciji. Ali bolje je ne dopustiti minimalne temperaturne temperature hladne sezone i maksimume toplih mjeseci s nedostatkom zdravlja (+)
Za tehničke prostorije u bilo kojoj godišnjoj sezoni temperature se određuju u rasponu + 19 ... + 21 ° C za kupaonicu i kuhinju, + 24 ° ... + 26 ° C za kupaonicu i + 16 ... + 18 ° C za ostavu.
Razumijevajući poteškoće održavanja temperaturnog stanja mikroklime unutar 2-3 ° C optimalnih uvjeta, programeri navedenih normi u svom su tekstualnom dijelu naznačili dopuštene raspone sobnih temperatura, naime:
- dnevne sobe - + 18 ° S ... + 24 ° C zimi, + 20 ° S ... + 28 ° S ljeti;
- kuhinja i kupaonica - + 18 ° S ... + 24 ° S;
- kombinirana kupaonica - + 18 ° ... + 26 ° C;
- ostava - + 12 ° S ... + 22 ° S.
Očito je dopušteni gornji raspon temperature za nestambene prostore, na primjer, + 24 ° C za kupaonicu i kuhinju, usredotočen na državne standarde za toplo godišnje razdoblje, a donji, na primjer, + 12 ° C za smočnicu - za hladno razdoblje.
Udobni parametri mikroklime
Gostovske norme više su namijenjene projektantima, stambeno-komunalnim uslugama i odjelima sudskog postupka, jer uspostavljaju obavezni temperaturni red za stambene prostore.
Mikroklima je prepoznata kao ugodna, što omogućava ljudskom tijelu da održava temperaturu od 36,6 stupnjeva bez komplikacija. „Tablični“ rezultirajući raspon omogućit će održavanje takve tjelesne temperature, podložno zagrijavanju tijela zimi i potrošnji vode ljeti
Međutim, za potpuno formiranje kućne mikroklime potrebna je pažnja na preporuke iskusnih liječnika i psihologa, na individualne sklonosti kućanstava.
Spavaća soba, Ljudskom tijelu potreban je san ne samo zbog umora tijekom razdoblja budnosti - da bi proizveo hormon melatonin, koji kontrolira bioritme naših tijela.
Manjak prihvatljivih uvjeta za spavanje i, u skladu s tim, hormonska aktivacija melatonina, rezultiraju nesanicom i „slomljenim“ stanjem - općom slabošću i glavoboljom, te usporavanjem mentalnih funkcija mozga.
Za potpuni odmor odraslih kućanstava temperature u njihovim spavaćim sobama treba održavati u rasponu od + 17 ° C ... + 18 ° C, tj. "Spavajuća" mikroklima trebala bi biti hladnija od ostalih stambenih prostorija. U toplijoj, kao i u hladnijoj atmosferi teže je spavati.
Dječja soba. Njegova optimalna temperatura određuje dob djeteta. Za bebu su najbolji + 23 ° C ... + 24 ° C, jer bebino tijelo nije sposobno za termoregulaciju "odraslih". Za djecu stariju od 3 godine temperatura će postati + 21 ° S ... + 22 ° S.
Soba kuhinje. Rad kućanske opreme iz uobičajene konfiguracije kuhinje - štednjak, pećnica, kuhalo za vodu, mikrovalna pećnica, napa, itd. - uvijek je popraćen toplinom. Prema tome, tijekom kuhanja atmosfera u kuhinji postaje toplija nego u ostalim sobama.
S tradicionalno malom kuhinjom, toplinsko zračenje kuhinjskih uređaja zagrijava je prilično brzo. Stoga je dovoljno održavati temperaturu ove prostorije u rasponu od 18-19 ° C.
Električni sustavi podnog grijanja postižu svoje maksimalno zagrijavanje brže i preciznije drže temperaturu u odnosu na krugove s tekućim rashladnim sredstvom. I ne poplavi svoje susjede
Kupaonica. Postupci kupanja popraćeni su intenzivnim zasićenjem atmosfere kupaonice vlagom, zbog čega će mikroklima u sobi s temperaturom izvan raspona od 24-26 ° C biti neugodna.
Za ostale sobe i hodnike udoban način rada bit će 18-22 ° C. Temperaturne razlike između prostorija u stanu ne smiju biti veće od 2-3 stupnja,
Zimi je potrebno manje topline, ljeti više. Inače, temperaturna neravnoteža između vanjskog okruženja (ulice) i stambenih prostora bit će stresna za tijelo.
Oštru promjenu temperature okolnog prostora prilikom napuštanja stana iz mikroklime stana može pratiti hipotermija ili pregrijavanje tijela, što je, kao što je gore spomenuto, jednako loše.
Optimalna razlika u atmosferskim temperaturama kuće i ulice tijekom prijelaza između njih je 4-5 ° C. Stoga zimi ne smijete pregrijavati stan zimi niti ga hladiti.
Kako osigurati temperaturne uvjete?
Zadaci održavanja mikroklime u optimalnom temperaturnom rasponu podijeljeni su u dva - hlađenje atmosfere prostorija u toplim mjesecima i grijanje u hladnoj sezoni.
Prvi zadatak u potpunosti će se nositi s klimatizacijskim uređajima, koji se samostalno postavljaju u spavaće sobe, dnevni boravak i kuhinju. Temperaturni senzori klima uređaja s jednim ili dva uređaja (split sustav) održavat će postavljenu temperaturu, jasno slijedeći korisničke postavke.
Plinski mehur integriran u termostat reagira na temperaturu sobne atmosfere, premještajući kalem i kontrolirajući protok rashladne tekućine
Racionalnije je koristiti invertorsku klimu koja je u stanju nježno održavati temperaturu unutarnje mikroklime, bez oštrih emisija strujanja hladnog zraka.
Do sredine rujna podijeljeni sustavi mogu raditi na toplini čak i u zoni umjerene klime, ali s povećanjem temperaturne razlike „apartman-ulica“ nemoguće je koristiti split sustave za grijanje.
Zadatak održavanja ugodne atmosfere u kući bit će prebačen na grijanju - radijatore centralnog grijanja i sustave toplog poda.
Temperaturne uvjete sustava grijanja na toplom podu nije teško. Sustavi za tekućine opremljeni su termostatskim ventilom ili automatskom pumpom i skupinom za miješanje, koji podjednako mogu kontrolirati temperaturu rashladne tekućine koja kruži duž kruga ugrađenog u pod.
U infracrvenim i električnim podovima, kontrolu temperature provodi se digitalnim, programabilnim ili elektromehaničkim termostatima. Konstantno provjeravajući temperaturne promjene s određenim graničnim vrijednostima, one isključuju ili uključuju sustav.
Klasični sustavi grijanja apartmana, koji se temelje na cirkulaciji tople vode kroz cijevi s radijatorima, također omogućuju kontrolu temperature.
Bit će potrebno opremiti cijev na ulazu rashladne tekućine u radijator automatskim regulatorom temperature (termostatom) koji kontrolira intenzitet dovoda tople vode prema zadanom parametru.
Imajte na umu da je jednostavnije dovršiti sustav grijanja cirkulacijskog-radijatorskog termostata s akumulatorima s dvostrukom izvedbom. Za jednocijevni krug, krug cijevi mora biti dopunjen zaobilaznicom, što stvara izlazni kanal za rashladno sredstvo ispred radijatora.
O značaju tople atmosfere u sobi za novorođenčad:
Oprema za isključivanje radijatora grijanja:
Pravilna klima kontrola stana pomoću split sustava:
Potreba uspostavljanja i održavanja optimalnih temperaturnih režima u dnevnim sobama važna je jer mikroklima u stanu značajno utječe na zdravlje kućanstava.
Neravnoteža temperature pogoršava kronične bolesti i potiče stjecanje novih, a normalizacija atmosfere temperaturom, naprotiv, jača organizam.
Podijelite sa svojim čitateljima svoja osobna zapažanja o parametrima ugodne temperature kod kuće. Recite nam o načinima normalizacije temperaturnog režima. Molimo ostavite komentare na članak, postavite pitanja i sudjelujte u raspravama. Obrazac za kontakt nalazi se ispod.